「不错哦，这球也算是防成了。」

楚唅没想到白沙居然能防成一个二十四秒，而且最后竟迫出了对方投了个 air ball，可以说是一次非常成功的防守了。

白安把球传给了孟晓菲，孟晓菲转身便加速直奔前场。

这作势，是要一条龙自己解决吗？

邱雪来不及多想，只能先跟上再说。

就在两人来到三秒区的时候，孟晓菲瞥了眼场上的情况：邱雪从斜后方紧跟，而自家队友邢思睿基本上和邱雪同步。不过两人的位置太过接近，要是传球的话容易被断；她自己上的话……人都到了，也不是最好……

兜出来，先看看再说……

邢思睿见孟晓菲没直接上篮，反而是从篮底下的另一边出来了，便停下了冲往篮底的脚步，停留在罚球线的附近。若人到齐了，她再弹出到三分线外，重新控球也行。

但她却没想到，孟晓菲居然直接把球传给了她，自己倒是外弹到底角三分的位置。

这是在给她拉开空间吗？

那她可就不客气了。

邱雪不敢放孟晓菲的空位，被拉出到了三秒区外。邢思睿知道她若再犹豫一秒，便失去了这一打一的机会，所以也是立刻下球。

邢思睿顶着孙芷文往裏走，孙芷文见对方竟是和自己力量对抗，也是蓄好力量还撃。可邢思睿并没有想和她来个力量的对决，当她感觉到对方开始发力，便故意微微侧身，错开和对方的发力点和节奏。

这让孙芷文很难对准邢思睿来拖加压力，她就像条泥鳅一样，你刚好矛足了劲以后，她却又熘走了。

邢思睿顿了一顿，一个半后转引孙芷文上前，随后又以更快的速度回到了原位，往前踏步，一记低手上篮轻轻放进。

孙芷文想要后退，确已是慢了一步；她下意识起跳跟上，却内心大喊：不好！

她的手打在了邢思睿出球后的小臂上，她转过头见篮球在框框上转了小半圈，最后还是出现了她最不想看见的情况。

她被邢思睿打了个二加一。

她内心虽无奈，却也是早有想到的。和这种主打节奏变换的球员打球，一个不小心，就会被对手打出这种机会。只是她防了整个上半场，下半场的时候，还是逃不过。

邢思睿的罚球也中。

这一球让白沙除了开场以外，再一次取得了领先，比分是46：44。

「让你擅长的，变成无人能防的武器。」姚君楠在看见这一球后，想起的，是教练大概说过的这样一句话。

那时候的她，没什麽实感；可这一刻，已经是具象化了。

思睿在节奏突破方面，一直都是一把好手，她这一招为自己、为球队，造出了不少机会，且当中很多都转化成了得分。

现在的她，对球的节奏把控更为纯熟，弄得好像只要她一运球，进攻的主导权就在她的手裏，打不打得进，全凭她的「喜好」，与你的防守干扰无关。只凭一个人，很难把她拦下。

华英的教练暗暗搓了下手：阻止不了对方打进也就算了，上半场她们不也阻止不了我们吗？可我们打不进的话问题就大了！这是最后一次机会，若是再不进，就得喊停了。

通过前几球，萧羽琦知道对方是对邱雪她们严防死守的，那她就要好好利用这一点去找自己的机会。

华英这边打了个牛角，把球打到了萧羽琦那裏。

可白沙到现在，她们的移动速度还是有保证的，面对一些挡拆的配合，仍然能够迅速跟上。王教练微微点头，也是这段时间，她们愿意下苦功才能有这样的成果。

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「除了个人和团体的训练项目以外，体能也是十分重要的！它是一切的根本，你在场上累到跑不动、举不起手的话，投篮再准也白搭！而且，体能是会影响你们做动作的节奏、细节，累了，命中率也会下来。想想，在场上这麽辛苦坚持到最后一刻钟，不就为了得分吗？却因为累了打不进，不亏吗？」

「所以，每天每次一个小时，是保底的。练跑、练脚步、练肌耐力，一个小时做不完就两个、三个，市赛的强度是比区赛要大的。不想到时候被人一步突，只能看着对手上篮的话；不想还没打到最后，便已经累得双手扶膝，不停喘气的话，就给我咬咬牙坚持下去。」

王教练的话，众人没法反驳，只能默默点头。

没有人想要顶着H市的大热天和大太阳去练体能，但她们需要，就得练。平日裏，白沙的众人总是吵吵闹闹的，而现在，却是安静得很，只有她们的喘气声。

虽然很辛苦、很累，但她们还是一遍一遍地跑完，每一天都把「今日份」的训练完成了。

就在大伙刚刚跑完，王教练让休息三十秒的时候，洛雯捂住了嘴，三步拼作两步地跑到了垃圾桶那裏吐出了一道七色彩虹。

林老师见状，也是连忙上前，拍拍她的后背，让她缓缓。

「我们先休息个十分钟，待会继续。」王教练对着众人说道，他知道她们已经到极限了，还是让她们多休一会，保护一下吧。

「抱歉，林老师。我可能是中午吃得有点多了，所以才……」洛雯尴尬地瞄了眼林老师，还有在不远处的王教练。

「没事，你若还是不舒服，就跟王教练请个假，明天再……」

「没，没事的，林老师，我缓个五到十分钟就可以，不用请假！」洛雯连忙摇了摇头，打断了林老师的话。

洛雯喝了口水，冲走了口中的厌恶感，顺了顺心口，又再次回到场上。